ここのところ巷で話題のグルコサミンとコンドロイチン。
なんだか小むずかしい名前ですよね。
ヘルスケアの関心がすこぶる高い日本では、こうした新しい名称が次から次へと紹介されますから、憶える方もタイヘンですね。
まずはグルコサミンの説明から簡単にしますね。
グルコサミンとはアミノ酸の一種です。
私達の体の中に元々ある物質で、骨や皮膚などの機能になくてはならないものなのです。
体内や骨の周辺に存在するグルコサミンが減少してしまうと、それまでクッションの役割をしてくれていたものがなくなってしまい、関節炎などのコワイ病気にかかってしまいます。
これでは元気に歩くこともままならなくなってしまいますね。
ちなみにグルコサミンは加齢とともにその量が減少してしまうことが確認されています。
一方でコンドロイチンとはなんでしょうか？コンドロイチンはムコ多糖の一種で、人間を含む動植物の体内に存在している物質です。
私達の体内でも生成は行われますが、こちらも加齢とともにその生産量が減少してしまうのです。
このコンドロイチンが減少すると起こってしまうのが骨や皮膚への障害です。
要は若い頃のようなピチピチしたお肌、そしてへこたれない頑丈な骨…すべてはこうした物質により守られているのです。
いつまでも若々しくいたい…これは誰しもが思う切なる願いです。
ある程度の年齢を重ねたら、グルコサミンとコンドロイチンを体外から摂取するようにしましょう。
どちらも昨今ではサプリメントとして商品化されていますから、気軽に手に入れることができます。
悪くなる前の摂取を心がけたいものですね。