グルコサミンto
コンドロイチン、最近テレビコマーシャルや、テレビショッピングなどでよく耳にしますね。
中高年や関節痛のある人におすすめ、と言われ、ここ数年でますます人気のサプリメントとなってきました。
そもそも、グルコサミン、コンドロイチンって何なんでしょうか？
グルコサミンは、私たちの身体の中、軟骨やじん帯などにもともと存在しているものです。
特に、よく知られているように、軟骨は関節部分のクッションという重要な役割を持っています。
人間は年齢を重ねるにつれ、残念ながら、身体のいろいろな部分が「劣化」してきます。
加齢とともに、体内でグルコサミンを作り出す力が衰え、軟骨成分が減っていくと、ひざなどの関節に痛みが出たり、日常の運動や生活に不便を感じることになります。
減ってしまった軟骨成分を補うために、グルコサミンをサプリメントで摂取するのが有効と言われています。
グルコサミンは、もちろん軟骨成分を作り出してくれますから、関節の痛み、悩みに有効ですが、その他にも、血流を促進したり、肌の乾燥を和らげてくれる効果もあります。
冷え症やドロドロ血の改善、しっとり肌なども期待できるとは嬉しい限りです。
コンドロイチンも、人間の体内に存在するもので、関節痛の緩和に効く、といわれています。
これも加齢とともに減ってしまいます。
グルコサミンをコンドロイチンコンドロイチンと一緒に摂取することにより、相乗効果があるといわれています。
サプリメントで摂るなら、両方入っているものを選ぶ方がより効果を期待できるのではないでしょうか。
いくつになっても、自分の足で歩き、あるいはスポーツを楽しむために、グルコサミン＆コンドロイチンは強力な助っ人といえるでしょう。